Biorganik bio spirulina tableta 100 g

Spirulina je mikroskopická baktéria, ktorá vytvára veľkú, súvislú hmotu v tvare špirály a pláva na hladine vody. V prírodnej forme prežíva iba v čistých stojatých vodách s vysokým pH na tropických a subtropických oblastiach Strednej Afriky, Ázie a Ameriky. Týchto prírodných vôd je žiaľ veľmi málo, a preto sa spirulina pestuje aj umelo, za kontrolovaných podmienok v bazénoch.

Dlho bola zaraďovaná medzi rastliny, pretože má zelenú farbu a fotosyntetizuje, teda získava energiu využitím slnečnej energie. Následne sa však potvrdilo, že ide o baktériu, čo však nijako neznížilo hodnotu spiruliny, pretože sa ukázalo, že membrána buniek, ktorá obsahuje dôležité živiny, je „mäkká” a neobklopuje ju bunková stena typická pre rastliny. Takto ju môžeme ľahšie stráviť a efektívnejšie sa dostaneme k hodnotným látkam.

Spirulina sa od pradávna používa na stravovacie účely, avšak pred niekoľkými desaťročiami sa stala dostupnou aj ako doplnok stravy. V Ázii sa odporúča najmä na liečbu podvýživy, astronauti NASA ju konzumujú na posilnenie imunity. Bolo vykonaných množstvo výskumov, v ktorých sa skúmal možný účinok spiruliny pri liečbe rôznych chorôb a stavov.

Dôležitosť, účinky:

Spirulina je superpotravina, teda nesmierne bohatá na živiny a minerály, vitamíny, antioxidanty a biologicky aktívne látky. V prípade doplnkov stravy je najmä kvôli jej vysokému obsahu antioxidantov výhodné ju konzumovať (pretože organizmus potrebuje omnoho viac bielkovín alebo mastných kyselín, než môžeme prijať vo forme prášku alebo tabliet). Tieto látky pomáhajú bojovať proti stresu, poškodeniu organizmu, podporujú imunitný systém a znižujú uvoľňovanie histamínu, čo je výhodné pri alergiách a ochoreniach s hlienom.

Spirulina je osobitne odporúčaná pre tých, ktorí vykonávajú ťažkú duševnú alebo fyzickú prácu, ako aj pre športovcov. Jej konzumácia je bezpečná a nesprevádzajú ju vedľajšie účinky.