Javallat barátcserje a lekárskej šalvie kapsule 60 ks

• Liečivá šalvia podporuje dobrý pocit počas menopauzy, pravdepodobne v súvislosti s jej účinkom na hladinu cukru v krvi a nervový systém. Počas menopauzy sa môže oproti sebe veľmi líšiť pokles hormonálnych hladín.

• Vplyv lekárskej šalvie na hladinu cukru v krvi:

  • Bráni glukoneogenéze, to znamená proces, ktorým sa glukóza vytvára z látok, ktoré nie sú sacharidmi (napr. laktát, pyruvát, glycerín atď.), a súčasne zvyšuje citlivosť na inzulín (Lima).

  • Ďalšie štúdie preukázali, že extrakt z šalvie podporuje inzulínom ovplyvnené využívanie glukózy (Broadhurst).

  • Ďalší výskum potvrdil, že výťažok zo šalvie s vysokým obsahom rozmarínovej kyseliny bráni aktivite enzýmu alfa-glukozidázy. Tento tráviaci enzým je zodpovedný za rozklad zložitých sacharidov. Jeho inhibícia vedie k poklesu náhle zvýšenia hladiny cukru v krvi po jedle, menej cukru sa vstrebáva z prijatej potravy (Kwon).

  • Účinok extraktu z šalvie bol skúmaný aj u osôb so zvýšenou hladinou cukru v krvi, ktorí užívali tri mesiace trikrát denne výťažok z šalvie. Na konci štúdie úroveň ich glukózy na hladine prázdneho žalúdka a ich hladina HbA1c sa pozitívne zmenili. (HbA1c je proteínová molekula, ktorá sa používa na hodnotenie hodnôt glukózy v krvi. Pomáha určiť priemerné hladiny glukózy v krvi počas posledných 6-10 týždňov, poskytuje pomoc pri hodnotení účinnosti liečby diabetes mellitus.) (Kianbakht).

• Účinok lekárskej šalvie na príznaky menopauzy môže súvisieť aj s jej účinkom na nervový systém:

  • Liečivá šalvia zvyšuje hladinu acetylcholínu v mozgu. Acetylcholín patrí medzi neurotransmitery. Ich úlohou je prenášať signál medzi dvoma nervovými bunkami, čím podporujú komunikáciu mozgových buniek. Acetylcholín je takýmto prenášačom signálu, ktorý hrá dôležitú úlohu v zdravých procesoch logického myslenia, pozornosti a pamäte. So starnutím človeka sa znižuje hladina acetylcholínu v mozgu (Francis).

  • Pri zníženej hladine acetylcholínu sa zhoršuje pamäť a koncentrácia (Klinkenberg).

  • Liečivá šalvia inhibuje aktivitu enzýmu acetylcholínesterázy, zodpovedného za rozklad acetylcholínu. Podľa výskumov môže inhibícia enzýmu a normalizácia hladiny acetylcholínu zlepšiť kvalitu myslenia (Kennedy, Lopresti).

• Viaceré klinické štúdie dokázali priaznivý účinok extraktov z lekárskej šalvie na všeobecné príznaky menopauzy, okrem potenia a horúčkových záchvatov aj na mentálnu a fyzickú únavu, kvalitu spánku a nespokojnosť:

  • V štúdii so 80 ženami v prechode užívali po dobu 4 týždňov doplnok stravy obsahujúci etanolový extrakt z čerstvej lekárskej šalvie v dennej dávke 3400 mg. Po užívaní doplnku sa zlepšil spánok, náladový stav sa zlepšil a únavová únava klesla (Wilfried).

  • V štúdii v Švajčiarsku dostávali menopauzálne účastníčky po dobu 8 týždňov kapsulu obsahujúcu extrakt z listov šalvie raz denne. Na základe výsledkov štúdie sa signifikantne zmiernili somato-vegetatívne, psychologické a urogenitálne príznaky menopauzy v dôsledku liečby (Bommer).

  • Okrem menopauzy môže lekárska šalvia pomôcť aj pri zmierňovaní charakteristických príznakov počas postmenopauzy (obdobie úplného ukončenia menštruačných cyklov). V štúdii s dvojitým slepým, randomizovaným dizajnom s 66 účastníkmi, užívanie 300 mg extraktu z lekárskej šalvie denne po dobu 3 mesiacov viedlo k toho, že účastníci uviedli, že pocity búšenia srdca, poruchy spánku, bolestí svalov a kĺbov, depresie, nervozity, úzkosti signifikantne klesli (Zeidabadi). 

Ďalšie bylinky v kategórii "MENOPAUZA (KLIMAX)" 

2. Účinkovanie lekárskej šalvie na potenie a intenzitu horúčkových záchvatov

• Na základe výskumov lekárska šalvia pravdepodobne pôsobí rôznymi spôsobmi na mechanizmy potenia a termoregulácie organizmu. Bráni acetylcholínu závislým podnetom na potenie a stabilizuje hormonálnu rovnováhu prostredníctvom fytogestagénových účinkov. Pôsobením na centrálny nervový systém hypotalamu znižuje vyprovokované podnety na potenie a svojím antioxidačným účinkom zmierňuje aj nadmerné reakcie nervového systému. Okrem toho jej účinné látky znižujú aktivitu potných žliaz (Maggini, Rahte, Tober, Vandecasteele).

• Účinok listu šalvie na zníženie potenia bol potvrdený klinickým výskumom. Jeho účinok sa študoval u 40 osôb s výrazným potešením. U účastníkov sa priemerné množstvo potenia znížilo na menej než polovicu (Barnes).

• V inej štúdii užívalo 80 žien v prechode po dobu 4 týždňov doplnok stravy obsahujúci etanolový extrakt z čerstvej lekárskej šalvie v dennej dávke 3400 mg. Po užívaní doplnku sa hodnoty HFS (Hot Flash Score) na meranie frekvencie a intenzity horúčkových záchvatov po 3 týždňoch znížili o viac než 50% (Wilfried).

• V švajčiarskom výskume skúmali účinok listu lekárskej šalvie u 71 žien, ktoré mali minimálne 12 mesiacov menopauzové príznaky. Účastníci dostávali kapsuly obsahujúce extrakt z šalvie raz denne a po 8 týždňoch dodržiavania liečby sa skúmali výsledky a znižovanie počtu a frekvencie horúčkových záchvatov. Prvé výsledky boli zaznamenané po 4 týždňoch, kedy sa počet horúčkových záchvatov znížil o 50%, pričom sa po 8 týždňoch výsledky ešte zlepšili a zníženie sa dosiahlo na 64%. Silné horúčkové záchvaty šly úplne preč, liečba bola dobre tolerovaná, žiadne vedľajšie účinky sa nezaznamenali (Bommer).Účinky lekárskej šalvie na potenie a horúčkové záchvaty potvrdzujú aj ďalšie štúdie (Dadfar, Zeidabadi).

• V rastlinnom sprievodcovi vydanom Britskou herbárskou asociáciou sumarizovali výskumy týkajúce sa zmiernenia potenia pomocou lekárskej šalvie, ktoré sa vykonávajú od 30. rokov 20. storočia. Riaditeľ vedcov platí, že evozdátkový list šalvie má účinné využitie pri znížení potenia (Bradley).

3. Ovocie barátcserje podporujeme psychickú rovnováhu

• Hormonálna rovnováha a psychická rovnováha úzko súvisia, pretože hormóny regulujú emócie, nálady a duševný stav. Ak je hormonálna rovnováha vyvážená, má to pozitívny vplyv na psychické zdravie, zatiaľ čo hormonálne výkyvy alebo nerovnováhy môžu viesť k emocionálnej nestabilite, stresu alebo úzkosti. Účinky barátcserje na psychickú rovnováhu sa dajú pripísať jeho účinkom na hormonálnu rovnováhu. Rôzne výskumy tiež potvrdzujú, že barátcserje dokáže znížiť úzkosť, podráždenosť a stres.

• V meta-analýze z roku 2018, preskúmaním 15 klinických štúdií, sa ukázalo, že denná dávka 40-200 mg výťažku z ovocia barátcserje zlepšila náladovú variabilitu a podráždenosť, ktoré sa počas menopauzy vyskytli (Niroumand).

• V štúdii s 66 postmenopauzálnymi ženami po užívaní výťažku zo šalvie po dobu 3 mesiacov sa okrem iného významne zlepšil psychologický stav účastníkov (Zeidabadi).

Upozornenia

Užívať sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia, ako aj pre osoby mladšie ako 18 rokov!

• Existuje riziko vplyvu barátcserje na hormonálny systém a jej užívanie sa odporúča na podporu dobrého pocitu počas menopauzy, čo nie je zlučiteľné so stavmi tehotenstva a dojčenia (Wuttke, Liu, Najib, Daniele). Hoci produkt obsahuje menej tujónu, ako je maximálne stanovené Európskou agentúrou pre bezpečnosť potravín v súlade , pri uvedenej dávke nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie dospelých, konzumácia listu lekárskej šalvie sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia z dôvodu potenciálne nebezpečných zložiek éterických olejov (1,8-cineol, kamfór, estragol, alfa- a beta-tujon).
• Keďže neexistujú výskumy, ktoré skúmali